[...] stawowej nie da się odbudować w żaden sposób. Może robić jedynie to, co pomoże utrzymać ich funkcjonowanie w obecnym lub może nieznacznie lepszym stanie, trzymając się dalej rolowania, rozciągania, wizyt u fizjoterapeuty, odpowiedniej aktywności fizycznej, zdrowej diety, fizykoterapii, higieny życia, suplementscji, itp. Nic innego mi nie [...]
[...] 400mg tygodniowo, wiec ostatni miesiać zejde na 200 mg tygodniowo i odblok standardowy jak po Enanie po zakonczeniu całego cyklu ? 3. Pytanie Jeśli zejde z DEki czy moge dalej bić teścia i dorzucic do tego Winstrol, Oxadrolon i Masteron ? 1-0.5 mg co 14-21 dni (badania) letro tutaj to jak strzelanie z armaty do wróbla kup exe 2-po co [...]
[...] wiem czy oto chodzi w tym pytaniu 9. CEL CYKLU: wzrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciągle trwający na oparach od koleszki test plus tren dalej ale ilości to0.5 tren i 1ml test 250mg co 4 dzien 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybki metabolizm tedencja chudniecia 13. STAN [...]
[...] kolejnosci martwy ciąg oraz przysiad, pozniej cwiczenia uzupełniające, zamiast suwnicy wrzuciłbym jakieś wykroki np. po przysiadzie, a prostowanie nóg wrzucił trochę dalej, skup się na wielostawach, a ćwiczenia uzupełniające typu prostowanie nóg na maszynie zostaw na potem, w C w pierwszej kolejnosci wrzuciłbym jakas forme wyciskania na [...]
[...] do gara i dach nad glowa nie zazdrosc ze cie na cos nie stac bo inni to maja ja co prawda nie moge jechac na wakacje do Brazylii lub Grecji ale jade na wakacje nad morze i jest ok, nie mam kaset Gracie ale mam Sakurabe i Nakai i jest ok . Pewnie kiedys uda mi sie kupic to i tamto i jak sie zepne to i gdzies dalej sie wyjedzie . Ate breve
[...] rzeczy. I moga to robic. Kto im broni przyjsc i zaczac uczyc sie tego co dziala? Bjj, Shidokanu, zapasow, Sambo, judo, Thai boxu, Shootfightingu, Ashihary, Daido Juku i tak dalej? Odpowiedz jest prosta: Pycha. Trzeba bowiem wielkiej pokory by majac 4 dan aikido zalozyc bialy Bjj, by bedac Mistrzem Polski Judo zaczac sie uczyc Bjj, Mistrzem [...]
Ty dalej swoje-****a, jestes glupszy niz myslalem. Spokojnie ci tlumaczylem, inni tez- a ty wciaz wierzysz ze masz 4% tluszczu. Przedstawialismy ci tu merytoryczne argumenty np. ze w Polsce zaden zawodowiec nie ma takiego poziomu tluszczu. Twierdzisz, ze przybrales 32kg suchej masy miesniowej w 3 lata, konczysz cykl z mety i omy i nadal masz 4% [...]
[...] w skrócie: Była sobie Korea. Walczyła z okupacją japońską. Choi nawet siedział w więzieniu za wystąpienia przeciwko okupantowi. Po 1945 rozpoczął karierę wojskową i tak dalej. Potem zajął się Taekwondo. I skończył z karierą oficera. A jak to było z Koreą? A były dwa psy, o przepraszam, Wielcy Bracia, jeden z ZSRR a drugi z USA. I oba się [...]
[...] należy mieć do nich właściwe podejście-ty bedziesz teraz takie miał i już nic Cię nie powstrzyma. Od 15.04 do 31.05(6 tygodni)-cykl masy: cały czerwiec-rzeźba ---dalej to już w zależności od tego,co postanowisz(oczywiście bedę mógł Ci rozpisać dalszy trening,ale skupmy się raczej na realizacji założeń do końca czerwca) Pozdrawiam [...]
[...] kto rzeczywiscie byl lepszy.mi raczej chodzilo o to ze Sakuraba stopowal troche bezradnego Royca(z tego co widzialem to bezskutecznie Gracie probowal zakladac non stop dzwignie i inne techniki)technikami recznymi bez wiekszych klopotow.W kazdym razie chwala im obu.Wiesz moze co stalo sie z Patrickiem Smithem?startowal w UFC,a co z nim dalej?
[...] miałem rozbudowany środek. Zresztą od dzieciństwa regularnie robiłem pompki w tym samym rozstawie rąk :( Później dużo czytałem co z tym zrobić i na szczęście wyrównałem, ale dalej nie jest idealnie (za dużo na środku). Chciałbym mieć bardziej kwadratową klatke - tyle samo na górze, środku i dole oraz na boki ją bardziej rozciągnąć. Zaniedbane [...]
No dobrze to skoro juz wszyscy wiemy o co chodzi :) to mozemy przejsc dalej. Napiszcie teraz waszym zdaniem ktore "urzadzenie" dziala najlepiej na co . Wezmy np. taka makiware: Mozna na niej ladnie wyroic twardosc rak. Umocnic nadgrarstki ,zabudowac kosci. Co prawda nie pocwiczysz na niej akcji tak jak na worku ale za to poleepszy twoja [...]
Widze, ze dalej nie wiesz o co chodzi. To co widziales, to nie duszenie gilotynowe. Przy tej technice (gilotyna) nie zadnej mozliwosci zadawani kopniec. To co widziales, to zwykle obalenie (chyba moge tak to nazwac) i przetrzymywanie przeciwnika ramionami + dociskanie ciezarem ciala. Tutaj nie ma duszenia, jest za to mozliwosc zadawnaia kopniec [...]
Sam stosowalem (i dalej stosuje z pewnymi modyfikacjami) diete Kwasniewskiego i powiem tyle, ze od dziecinstwa mialem problem z nadmiarem tkanki tluszczowej - a po tej diecie unormowalem jej poziom do 'standardowego' poziomu (nie probowalem sie 'pocinac', nawet nie mialem takiego zamiaru). Nie zgodze sie z Roslonem, czlowiek otylu na diecie [...]
[...] lysy , ktory gowno co umie - zabity przez lysego gnoja? noza nie wyjmujesz ot tak sobie. nie wyjmujesz gdy ktos chce cie pobic. gdy dasz sie jednemu kolesiowi , czy tez idac dalej dwom , trzem leszczom - mozesz miesc pretensje do siebie. ale przychodzi taki czas (nie zawsze, odpukac...) gdy zagrozone jest naprawde ZYCIE twoje , twoich bliskich - [...]
[...] przygotowuje na therme , ale wydaje mi sie ze scisle planowanie ile bierzez co do dnia raczej nie wypali bo to zalezy od organizmu, sprobuj jak mowisz ale jesli np po tygodniu dalej bedziesz mial tego samego kopa co na poczatku to po co brac nagle 2? ale moze tez byc odrotnie, sprobuj utrzymac sie w tym planie ale nie licz tak bardzo dokladnie
[...] taka sytuacja.forum to juz nie grupa ludzi znajaca sie z kazdym z sielska atmoswera laczaca ludzi o jednej pasji itp.ale duza machina opiniotworcza,ktora jezeli chce cos dalej osiagnac musi sie zkomercjalizowac.nie musze chyba mowic,ze wolalbym mniejsze kameralne grono,ale przy tej liczbie uzytkownikow,ktora ciagle rosnie forum predzej czy [...]
[...] tworzą i to w ogromnych ilościach ->link http://www.dermajetics.com.pl/alfabetzdrowia/wolne%20rodniki.htm Ogólnie rzecz biorąc frytki to potworny syf(a najgorsze sa te z Mcdonalda, bo smazone częściowo na wołowym tłuszczu, nie wiem czy dalej tak jest bo im wegetarianie wytoczyli proces ) A co to są właściwie te akrylamidy i co to robi? smoczek
Wow wy dalej ten temat walkujecie :) Samuel chciales porozmawiac o sztukach walki czy aktorach i filmach? Wiem że fajnie jest miec swojego idola w Snipesie czy innym aktorze ale klocisz sie pewnie dlatego o ich umiejetnosci bo ci sie spodobaly w filmie. Nie wiesz co naprawde umieja (poza tymi co cos naprawde cwiczyli i znamy ich osiagniecia), ale [...]
Jak bym wyciął przeciwnika to bym się na niego nie kładł tylko biegał do okoła i kopał w co się da uważając na nóż.Co do jednego to chyba wszyscy się zgadzają trzeba obejść albo zablokować rękę z nożem i natychmiast kontrować.Czyli wchodzić w tempo ruchu przeciwnika, a dalej róbta co chceta na ziemi w powietrzu w wodzie itp. Jaca
Oboz Bjj
